夏場、ジョギングやスロージョギング・ウォーキングをする際、 気力が持たない時が多々ある。 そんな時に助けてくれそうなサプリは無いかといろいろ探してみた。 で、見つけたのが クエン酸＆BCAA 運動後の回復が早いよ、との声を見つけたので取り入れてみた…

ちょっと一息ついて独り言。。。 何か最近Kindle Kindleと耳にするからいまさら何さ、 と思っていたらなにこれ。 amzn.to すげー便利だけど。 たぶんめっちゃ使うけど。。。 街の本屋さんはますます厳しくなるよねぇ。。。 これも時代なのかな。

スロージョギングと出会い もう毎晩走りに出るのが楽しくてしょうがなくなってた。 ただ、毎日のように走っていると 負荷が少ないからと言っても体に負担は溜まっていくもので。 まずはつま先。 ある日走っていると、なんかつま先に違和感が。 帰って足を見…