スロージョギングとの出会い

ジョギングを試みて2度目の挫折後、

自宅に戻りググったよ。

ググりまくったよ。

もうなんか悔しくてね。

初心者でもジョギングできるヒントは無いかと。

んで

見つけました。

これ見つけた時はほんと目からうろこぽろり。

その名も

スロージョギング(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪

簡単に言えば

歩く速さで走る

っていうもの。

早速次の日から実践。

やってみたのは歩く歩幅以内で走ること。

それから息が上がらないスピードで。

おおお！走れてるぅぅぅ！！

しかもまったくきつくない。

子供の頃から走るのが大っ嫌いだった自分にとって

この時の感動は忘れられない。

実際には”走る”というものとは違うのだろうけど、

なんか涙が出るほどうれしかった。

そのまま40分完走し、自宅に戻った時には今までにない

滝汗。

この日はもうれつな達成感が寝るまで続いてたのを覚えてる。

これがスロージョギングとの出会いだった。