禁煙で襲い掛かる悪魔たち
禁煙の話が続くけども。。。
個人差があるとは思うが
禁煙中襲い掛かる悪魔がいる。
それは
睡魔
と
喪失感
眠気覚ましに煙草を吸っている人は
まずこの睡魔と闘う事になると思う。
かなり強力なものが襲う場合がある。
自分の場合は脳みそを後ろから引っ張られる感じ。
知り合いの禁煙者は
車に乗るのが危ないくらい
と例えていたほど。
自分はデスクワークなので睡魔が襲ってきたら
椅子に座らず立ちながらPC作業をしたりした。
つぎに厄介だったのが喪失感。
何か大切な人を無くしたかのような。。。
人生の大部分を削がれたような。。。
これが巷で良く聞く
禁煙鬱
というものかもしれない。
こればかりは対処法が何もない。
ただ自分の経験から言うと
ネットなどでいろんな人の禁煙談を見ると良いかも。
この現象が自分だけではない、
このつらさは皆通る道なのだとわかると
かなり楽になったから。
今つらいと思う人に救いのことばを送ります。
そのつらさ。。。
いずれ必ず無くなるから安心して!
成功を祈ります。