禁煙セラピー
禁煙するときのモチベーションを維持するために
しがみついたのは
アレン・カーのセラピー本
その名も
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー
すごいタイトルだよね。。。
こりゃ飛びつくよね。。。(笑
有名だけどね。
結局最後まで読むことはなかったし、
内容も今となってはほとんど覚えてない。
が、
禁煙の手助けの一部にはなっていた。確実に。
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)
- 作者: アレン・カー,阪本章子
- 出版社/メーカー: ロングセラーズ
- 発売日: 1996/05/01
- メディア: 新書
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