いつのまにやら健康オタク

40過ぎのおっさんが体に良いとされているものに取りつかれ、いろんなことを試してみた日記

禁煙セラピー

禁煙するときのモチベーションを維持するために

 

しがみついたのは

 

アレン・カーのセラピー本

 

その名も

 

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー

 

すごいタイトルだよね。。。

 

こりゃ飛びつくよね。。。(笑

 

有名だけどね。

 

結局最後まで読むことはなかったし、

 

内容も今となってはほとんど覚えてない。

 

が、

 

禁煙の手助けの一部にはなっていた。確実に。

 

 

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

 

 

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