ジョギングコースの選び方

スロージョギング1年目あたりで引っ越すことになった。

ということで引っ越し先でスロージョギングのコース探し。

新しい家の近くには大きめの川があった為

川沿いをコースに決定。

引っ越し当日早速走ってみた。

が、

きついっ

今までと同じ距離に設定したのだが

息が持たない!!

原因はなんてことない。。。

川沿いには信号が無かったから

今までのコースには良きタイミングで信号待ちが数回あった。

待ってる間もその場で足踏みはしていたのだが、

これがかなりの休息となっていたようだ。

信号待ちがないとこんなに違うのか

と、ちょっと体力が付いたような気になっていた自分が

恥ずかしかった。

もしいまから体力をつけるべく運動を始める方は

できれば連続して動けるコースを選んだ方が良いのかも。

自分も最初からそれを意識していれば

この時点でもっと体力がついていた気がする。

ちょっと遠回りしちゃった気分。