いつのまにやらダイエット

ウォーキングを1か月続けていたところ思わぬ嬉しい副産物が。

ある日取引先の方から

『どうしたんですか？痩せましたね！』

と驚かれた。

ウォーキングは体力向上が目的でダイエットには興味などなかったので、

逆にこちらが驚かされた。

確かに昨年のスーツのパンツがブカブカになっていた。

そこで体重を量ってみると

5キロ減っていた！

10代の頃とほぼ同じ体重まで落ちていたではないか！

何も意識せず、いやどちらかと言えば楽しく歩いただけで

こんなに脂肪が飛んでいくとは。

痩せたい！と思っている人は

ウォーキングが超おススメ！

でもその分食べる量を増やしたらダメよ。