いつのまにやら健康オタク

40過ぎのおっさんが体に良いとされているものに取りつかれ、いろんなことを試してみた日記

ダイエット

夏のダイエットは

ダイエットしてる人で 夏、頑張って汗をかけば痩せられる! って思う人多いと思うけど、 経験上、夏、特に真夏のダイエットは なかなか結果を出せないのでは無いかと思う。 ダイエットをしようとすると やはりまず食事制限に手を出してしまうと思うから。 夏…

ウォーキングやジョギングの記録用アプリ

ウォーキングやジョギングをしていると 記録を取りたくなってくる。 簡単なところでは何日・何時間歩いたか。。。とか。 iphone所有なので何か便利なアプリは無いかといろいろ探した結果。 このアプリに落ち着いた。 Walkmeter GPS 歩数計ってやつ。 歩いた…

いつのまにやらダイエット

ウォーキングを1か月続けていたところ思わぬ嬉しい副産物が。 ある日取引先の方から 『どうしたんですか?痩せましたね!』 と驚かれた。 ウォーキングは体力向上が目的でダイエットには興味などなかったので、 逆にこちらが驚かされた。 確かに昨年のスーツ…