ジョギングを試みて2度目の挫折後、 自宅に戻りググったよ。 ググりまくったよ。 もうなんか悔しくてね。 初心者でもジョギングできるヒントは無いかと。 んで 見つけました。 これ見つけた時はほんと目からうろこぽろり。 その名も スロージョギング(ﾉ´▽｀)…

ウォーキングを続け1か月ほどたった頃、 歩きはじめより体が断然軽くなってきていたので そろそろ走れるんじゃね？ と、思いたち走ってみたのだが、 数分でゼーゼーと息が上がり、肺が痛くなってきた。 で、 やっぱり5分でギブ。 おっさんが1か月やそこら歩…