ウォーキングやジョギングをしていると 記録を取りたくなってくる。 簡単なところでは何日・何時間歩いたか。。。とか。 iphone所有なので何か便利なアプリは無いかといろいろ探した結果。 このアプリに落ち着いた。 Walkmeter GPS 歩数計ってやつ。 歩いた…

ウォーキングを1か月続けていたところ思わぬ嬉しい副産物が。 ある日取引先の方から 『どうしたんですか？痩せましたね！』 と驚かれた。 ウォーキングは体力向上が目的でダイエットには興味などなかったので、 逆にこちらが驚かされた。 確かに昨年のスーツ…

健康を意識し始めてから口にするものが増えた。 その一つに青汁。 んん～まずいぃ ってやつ。 兄弟が青汁飲むようになって今まで下がることが無かった血圧が 『見事に下がった』 と言っていたので触手がのびた。 いや、私自身は低血圧なのだけどね。 でもな…